更年期女性要怎么预防风湿?

      您好，更年期女性，日常要规律作息时间，合理安排饮食，养成良好的饮食习惯。多吃含蛋白质的食物，多吃新鲜水果蔬菜。日常要注意保暖，避免风寒湿邪入侵。保持心情舒畅。

      病情分析，更年期的女性要保持心情舒畅，劳逸结合，不要在潮湿阴冷的环境下工作或生活，可提前预防更年期如口服六味地黄丸，谷维素及在医生的见议下口服少量雌激素，要合理安排饮食，多食高蛋白，豆制品及奶类。若发现有风湿病，一定要早期发现早期治疗，在专业医生的指导下正确用药，效果是很好的。

      病情分析：
      根据你说的这种情况来看，不知道平时有没有其他免疫系统的疾病，平时有没有关节疼痛的现象。
      指导意见：
      这种情况避免过度劳累，避免贪凉，注意保暖，保持心情愉快，充足的睡眠，加强营养，多锻炼身体就可以了。
      以上是对“更年期女性要怎么预防风湿?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，风湿病是自身免疫疾病，病因不明，应该规律作息时间，合理安排饮食，养成良好饮食习惯。多吃含蛋白质食物，注意保暖，适当运动