摔了一下，前扑，左手掌及左膝盖撑地

      软组织损伤是临床常见疾病之一，多是因遭受暴力外伤或长期慢性劳损等引发。损伤后可产生无菌性炎症、痉挛、粘连及钙化反应。主要症状表现为损伤局部的疼痛、肿胀、肌肉紧张，以及关节活动障碍等。
      软组织损伤包括急性软组织损伤和慢性软组织损伤。前者主要是由暴力创伤所致，包括扭伤、挫伤、牵拉伤等，病程往往在3周以内；后者主要是由慢性劳损所致，包括长期姿势不当、运动性磨损等，病程大于3周。
      

      病情分析：
      你好！根据你所描述情况，应该是摔跤时手的受伤力度大些。
      指导意见：
      我建议你活动下手指，看有无受限，可以拍个X线检查，看有无骨折，然后对症治疗。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，左手使劲提重物也会有痛感，使不上劲。表面无淤青、肿块等症状。多是瘀血骨关节伤所致。
      指导意见：
      可以拍个片看看骨关节是否有伤害，同时，可以服些活血片，跌打丸来调理的。并注意休息。
      
      以上是对“摔了一下，前扑，左手掌及左膝盖撑地”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！