您好,根据您的叙述,建议您可以多饮水,起到稀释痰液的作用。也可以用空心拳抠机后背帮助排痰,也可以锻炼有效咳嗽帮助排痰。最后可以用雾化的方法湿润气道帮助排痰。希望可以帮到您。
病情分析:
你好,根据你的描述,初步考虑可能与咽喉炎,上呼吸道感染等相关,
指导意见:
建议及时就医,测测体温,看有无发热,进一步检查后针对性治疗。注意休息,清淡饮食,不要吸烟喝酒。
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