健康咨询描述: 有时候太阳穴附近疼,难受。老是做梦,睡眠时间够但是还是觉得困,严重的时候早上起床头痛。很容易困,没精神。记性很差,不管感兴趣还是不感兴趣的东西都记不住,注意力很难集中,老是胡思乱想。.请问这是怎么啦
病情分析:
睡眠质量不好,做梦,可以导致第二天头部不适,和全身的不舒服,
指导意见:
是需要改善睡眠治疗,白天可以多增加运动量,可以找朋友,或是家人倾诉自己的不良情绪,睡前可以口服甜梦口服液,佐匹克隆片,改善睡眠会有好转。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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