医生我女儿在大学上学一直都好好的突然有一天晚上她就
健康咨询描述： 医生你好我女儿在大学上学一直都好好的突然有一天晚上她就说睡不着，从那以后到现在已经一个多月了每天晚上就说睡不着，自己很困但是就说，睡不着还害怕室友都睡着了自己睡不着，但是回到家里她睡的就很好
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你好，女儿的情况可能是对于睡眠的焦虑导致的，偶尔的一次睡不着，让她对在寝室睡眠这件事有了担心和焦虑，担心焦虑又影响了睡眠，恶性循环，造成了现在的状况，建议她通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，把注意力放在自己的呼吸上改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
你好，感谢你的信任。请问是不是是最近你女儿因为学校的事情感受到压力比较大？或者是和同学的关系紧张或者是学业比较繁重？她在学校宿舍睡不着，肯定是有一些焦虑的原因。回到家就睡着了。说明她的睡眠没有问题。是她自己的紧张情绪所引起的。只想睡着，越睡不着。希望她能够放松心情，保持愉快的心态。多进行体育锻炼，加强户外活动。相信情况会有所好转。
医生谢谢你回答我问题，我也跟她沟通了跟同学没有矛盾，学习也没有压力，白天好好的就是到了晚上怕别的室友都睡了剩自己睡不着，现在我每天都要跟她语音，但是语音我不说话她也能睡着
那可能她就是对学校的宿舍环境不适应。离开家对她压力比较大。请你多关心她。
在家里睡得很好，在学校里睡眠不行，这就需要找出在学校里的差别，在宿舍是出现的情绪变化是关键作用，关键找到引起睡眠障碍的原因，也就迎刃而解了。
以上是对“医生我女儿在大学上学一直都好好的突然有一天晚上她就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我女儿说还跟以前一样，跟同学关系都很好，就是晚上怕别怕都睡着了剩自己没睡
其实是越怕越睡不着，似乎是在怕别人都睡后剩下自己的孤单，一定程度上说明自主性及主见性的缺失，需要锻炼自己的自主的能力，或许会好一些。
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