我23周岁，身高160

女 | 23岁 2018-12-05 06:12:44 2人回复来自未知

健康咨询描述：你好医生，我23周岁，身高160，有办法让我长高一点点吗？我真的很想再长高一点点

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2018-12-05 06:14:43 我要投诉

你好，很高兴能为你解答问题，你描述的这种情况，要查X光片看骨骺线有没有完全闭合，若已经完全闭合，是没有生长发育的空间的。

2018-12-05 07:10 ask66012344z5 追问

是去骨科拍个X光吗？如果没闭合，怎么才能长高点，我这个年龄骨骺线会不会已经闭合了医生？

2018-12-05 07:31医生回答：

23岁，这个年龄骨骺线基本闭合了，有极少数个别的人可能没有闭合。喝牛奶，补充钙剂，多做弹跳的运动，可以促进生长。

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2018-12-05 06:17:35 我要投诉

您好，身高主要与先天遗传和后天营养等因素相，您可以到医院检查一下骨骺线是否闭合。建议您放松心情，保证睡眠，饮食上多吃新鲜蔬菜、优质蛋白食物、低脂肪和含钙含锌丰富的食物，多喝牛奶，防止偏食，适当多参加打篮球、游泳等户外运动。