就目前症状来看,通常是由于平时睡眠缺乏,用眼不合理,再加上缺乏户外运动,导致了眼轴变长,出现了近视,缓解方法,佩戴合适的框架眼镜,平时多参加户外有氧运动,比如跑步。打球等,合理用眼,控制手机,电脑等精细用眼的使用,平时学习的时候眼睛离书本最少30厘米以上,做眼部的热敷和眼保健操,预防近视度数加深。
根据你的病情描述,一般是由于近视再加上长期熬夜,用眼过度,缺乏户外运动导致了视疲劳,建议,保证足够的睡眠,保持心情舒畅,注意用眼,尤其是手机,电脑,一定要控制多运动,比如打羽毛球,多看远处,绿色的植物,可以做眼部的热敷和按摩,预防,缓解视疲劳。
你好,根据你说的这种情况的话,很有可能就是一个近视眼,或者是长时间用眼导致出现了一个眼睛的疲劳引起的。我建议你可以去医院的眼科,检查一个视力看一下。
以上是对“高一近视,现在大二,头摇一摇”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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