请问女孩子一顿饭摄入的热量是多少大卡如果要减肥一顿

女 | 23岁 2018-12-07 13:13:35 3人回复来自未知

健康咨询描述：请问女孩子一顿饭摄入的热量是多少大卡如果要减肥一顿饭摄入多少大卡合适

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谢晓微医师擅长: 冠心病、心绞痛、高血压病、心肌病、心肌炎帮助网友：15518称赞：99

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2018-12-07 14:27:22 我要投诉

      病情分析：
      正常人每天是需要摄入不低于1500大卡的热量，平均每顿
      指导意见：
      需要500热量。每天建议是肉，水果和蔬菜都是需要吃的，控制好量，合理搭配，健康减肥。

胡莉萍太原西山医院副主任医师擅长: 肿瘤防治及健康教育、肿瘤的三级预防、心理健康咨询、帮助网友：10193称赞：2

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2018-12-07 14:22:14 我要投诉

你好很高兴为你服务,女性300克，其中应适当增加薯类粮食的比重。碳水化合物的产热量一般占总热量的60%左右为宜。祝亲天天好心情。

王志忠故城县中医医院主管护师擅长: 急慢性支气管炎，肺炎，肺气肿，高血压，冠心病，心力帮助网友：22936称赞：33

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2018-12-07 14:14:19 我要投诉

      病情分析：
      你的今年23岁女性，一般的女孩子一顿饭摄入的热量是多少大卡。
      指导意见：
      如果减肥的需要，一天必须摄入1000大卡到1200大卡，才能维持人体的基本生理需求。
      以上是对“请问女孩子一顿饭摄入的热量是多少大卡如果要减肥一顿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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