有问必答网心理健康科失眠 → 我最近这几天时间由于压力过大

我最近这几天时间由于压力过大

女 | 24岁 2018-12-09 11:57:56 6人回复 来自广州市

健康咨询描述: 你好,我最近这几天时间由于压力过大,睡眠不好,发现眼睛周出现青筋不知怎么办,请问怎么恢复好,麻烦请回答!

医生回复区

王宝凤
王宝凤 二级心理咨询师 擅长: 擅长亲子沟通、家庭教育指导、强迫症,恐惧症、个人成 帮助网友:5205
微信扫一扫,随时问医生
2018-12-09 12:00:18 我要投诉

      您好!压力过大,精神紧张,出现睡眠障碍,睡眠不足,引起的眼睛周围有青筋,是正常的生理现象,不必过分担忧。减轻压力,放松心情,规律作息,保持正常睡眠,坚持运动,自然会恢复正常的。

梁会艳
梁会艳 辽宁省健康产业集团本钢胸科医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,抑郁症,睡眠障碍, 帮助网友:5744称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2018-12-09 12:03:05 我要投诉

      你好,根据你的情况描述,你由于劳累休息不好,出现眼睛周围有青筋。这样情况是有睡眠不好出现的,可以改善睡眠质量后慢慢就可以恢复正常,祝好。

李得志
李得志 二级心理咨询师 擅长: 妇科炎症,月经不调,不孕不育。 帮助网友:11706
微信扫一扫,随时问医生
2018-12-09 12:02:04 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,根据你以上描述的情况,失眠的话主要还是心理压力过大原因导致来的这种情况,最好去大型医院吃点中药,调越好一些,平时一定要注意休息,不能熬夜。
      以上是对“我最近这几天时间由于压力过大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
微信扫一扫,随时问医生
2018-12-09 12:05:13 我要投诉

      您好,您的这种情况考虑是由于睡眠质量不高,引起神经衰弱,并且反映到身体的一些症状,建议您不要给自己太大的压力,避免精神过于紧张和焦虑,保证充足的睡眠,避免熬夜情况的出现,可以试着在睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,也要注意白天不要过于疲劳,劳逸结合,适当加强体育锻炼,但不要过于看劳累,白天在午间小睡20至30分钟,有精神状态的改善,也可以适当的缓解眼部疲劳,做做眼保健操,滴一些缓解视疲劳的眼药水,利于状况的好转!

王红丽
王红丽 二级心理咨询师 擅长: 长期从事教育培训、青少年心理疏导、单亲家庭、再婚复 帮助网友:4051
微信扫一扫,随时问医生
2018-12-09 12:06:24 我要投诉

      你好,根据你的情况,考虑是最近压力大睡眠质量不好眼睛过度导致眼睛周围出现青筋,建议平时注意休息,注意保暖,合理饮食,按时作息,多吃蔬菜水果,睡觉前散散步听听歌放松心情,不要吃辛辣刺激性食物,可以喝一杯热牛奶促进睡眠,必要时可以喝安神补脑液进行调理睡眠。

刘卫兵
刘卫兵 二级心理咨询师 擅长: 强迫症、失眠、自闭症、精神分裂症、产后抑郁。内科、 帮助网友:4613称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2018-12-09 12:08:33

      你好,很高兴为你服务,根据你的情况,建议你首先要调理一下心态,放松心情,别给自己压力,不用过分担心和顾虑,可以服用一些安神补脑的中药或者中成药来调理一下,祝你早日康复。

疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

安神补脑液

安神补脑液

生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血...[说明书]

复方盐酸普鲁卡因胶囊

复方盐酸普鲁卡因胶囊

本品用于神经衰弱﹑神经衰弱综合征及植物神经紊乱,...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由