健康咨询描述: 家住济南市平阴县,没有与武汉人员接触过,也不大出门,出门都戴口罩。但是看到疫情相关信息就心慌,害怕。有别的事情转移注意力的时候就没事。晚上睡觉前静下来会感觉胸闷,心跳加速,怎么办才能放松心情?是不是感染的可能性确实不大?
你并没有接触的情况自然就不容易导致了,这个可能是过度担心导致的,而且你也并没有感冒等症状,所以没有必要在意转移注意力,不要过度关注,做好自我隔离就可以了。
您好,我处于这种紧张状态是不是也会引起胸闷,轻微呼吸不畅,会不会心脏超负荷啊?
情绪会导致的
传染疾病,如果没有接触过相关的人员,而且外出也注意戴口罩洗手,一般是没有那么容易感染的,你目前这种情况的话,更多的要考虑是焦虑情绪导致的,自己的话还是要注意调整,比如说你可以多看看书或者是找一些自己喜欢看的电视,或者跟家里面的人聊一聊,在家里面适当的做一些运动,也能够帮助你改善情绪。
如果我处于这种紧张状态,是不是也会引起胸闷,轻微呼吸不畅啊?心脏会不会超负荷啊?
过度的紧张也会导致的
那我不会高度紧张引起疾病吧?好害怕…我精神比较敏感
可以使用谷维素
病情分析:
你好,在新型肺炎流行发病的特殊时期,每一个人都是容易易感的,但是作为普通人来说,需要做好防护至关重要,目前要求全国人民没有特殊情况,都待在家里好好的休息。
指导意见:
养成良好的作息习惯,多吃新鲜瓜果蔬菜,五谷杂粮,增强身体的抵抗力和免疫力,出门戴口罩,勤洗手,注意室内通风,不要与陌生人近距离的接触,不要聚集外出,一般是没有多大问题的,但是各市区都有病例出现,所以还是要谨慎为好。
以上是对“由于近期疫情,心理压力过大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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