有问必答网心理健康科 → 医生我因为自己的外貌经常感到自卑而且很影响我学习和

医生我因为自己的外貌经常感到自卑而且很影响我学习和

男 | 17岁 2018-12-09 18:00:45 3人回复 来自汕头市

健康咨询描述: 医生我因为自己的外貌经常感到自卑而且很影响我学习和生活,我该怎么办,我觉得就算我去看心理医生也帮助不大,外貌还是不能改变

医生回复区

柳彤
柳彤 医师 擅长: 高血压、脑血管硬化、糖尿病合并症等 帮助网友:105979称赞:12639
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2018-12-09 18:08:40 我要投诉

      病情分析:
      你这个只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差。
      指导意见:
      既然先天条件不好,就试着努力争取改变一些,比如多运动把身材弄好,这样有助于提高你的自信度。

孙美华
孙美华 胜利油田中心医院   二级心理咨询师 擅长: 情绪压力、亲子关系、婚姻家庭 帮助网友:948
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2018-12-09 18:09:51 我要投诉

      你好,根据描述,因为外貌自卑,且影响学习生活,其实很多人都有和你一样的想法。外貌改变不了,别人你也改变不了,只能改变你自己。建议接纳自己和自己的外貌,心里美,自然美,爱笑的女孩,都很美。希望你能开心!

刘顺杰
刘顺杰 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 偏执性精神病,更年期综合症,精神分裂症,人格障碍, 帮助网友:10611称赞:2
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2018-12-09 18:12:56 我要投诉

      你好,根据描述,看心理医生会让你改变对自己相貌的看法,好多人还不如你,为什么别人就不自卑,相貌就在那儿,看你的心态。人要有志气,有能力,阳光,内在美最美。
      以上是对“医生我因为自己的外貌经常感到自卑而且很影响我学习和”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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