你好,根据身体患有高血压同时出现血脂偏高的临床情况,有必要在医生的他通过饮食控制,配合体育锻炼以及降压降脂药物进行综合性治疗,同时日常生活多吃蔬菜水果。
你好,血压血脂高饮食上注意不要吃高盐饮食,宜低盐低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜水果以及五谷杂粮,黑豆黑米红豆红枣薏仁米杂粮粥等既能降压也能提高机体免疫力。也可以适量的有氧运动降压,每周三次,每次30到60分钟,比如慢跑,拉筋等锻炼。如果饮食和运动不能降压的话,需要去医院,在医生的指导下用药,比如非洛地平缓释片,俄贝沙坦片等。也可以用中医外治方法比如拍痧疗法拍打背部和四肢。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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