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每天吃两个鸡蛋可以吗

女 | 23岁 2018-12-11 16:44:12 3人回复来自东莞市

健康咨询描述：每天吃两个鸡蛋可以吗，每天晚上煮夜宵都放两个鸡蛋下去

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赵旭锦州市中心医院副主任医师擅长: 脑梗塞、脑出血、偏头痛、脑炎、脑膜炎、脊髓炎、癫痫帮助网友：30051称赞：1

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2018-12-11 16:58:27 我要投诉

你好，宵夜吃的太晚，太多，不利于脾胃消化。建议你可以晚上吃一个鸡蛋或喝一杯牛奶。鸡蛋最好在早上吃，对身体好。要规律饮食。

邱宗慧哈尔滨市第六医院主任护师擅长: 擅长各种甲型、乙型、丙型等肝炎，性病，艾滋病等护理帮助网友：16113

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2018-12-11 16:56:20 我要投诉

你好，可以吃鸡蛋，鸡蛋是健康的食品，富含丰富的蛋白质和卵磷脂以及微量元素。吃鸡蛋有饱腹感，还不会发胖。不过，睡前吃饭，胃会不舒服。

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张文娟主治医师擅长: 熟悉临床内科常见病与多发病的诊断与治疗，如呼吸系统帮助网友：72250称赞：1193

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2018-12-11 16:45:57 我要投诉

      病情分析：
      您好！一般来说每天一个鸡蛋就能满足身体所需蛋白质，若活动量不是特别大，一个鸡蛋即可
      指导意见：
      平时多喝水，适当吃些新鲜水果和蔬菜，均衡饮食，不要挑食、偏食，合理安排作息时间，适当锻炼身体
      以上是对“每天吃两个鸡蛋可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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