晚上吃了点蛋炒西红柿喝了两碗地瓜汤而且晚上1000

男 | 16岁 2018-12-11 19:57:30 3人回复来自青岛市

健康咨询描述：晚上吃了点蛋炒西红柿喝了两碗地瓜汤而且晚上1000个跳绳还有做俯卧撑仰卧起坐啥的那样容易胖么？

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赵瑞华赵氏外科诊所主任医师擅长: 普外和泌外系统疾病胰腺炎肝损伤肝囊肿帮助网友：13171

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2018-12-11 20:25:35 我要投诉

你好，很高兴为你解答问题。想你的人情况，肥胖不是一天两天长成的，再就是肥胖和个人的体质和遗传都有很大的关系。建议你多运动，适当地生加活动。

李梅花武威市第二人民医院副主任护师擅长: 胆囊炎、阑尾炎、胃肠外科、泌尿外科、肛肠外科、乳腺帮助网友：7389

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2018-12-11 20:26:14 我要投诉

你好，很高兴为您解答减肥有科学的减肥，不能盲目地节食，只要注意运动，饮食均衡，一般不会过胖。只要行走不费力，啊？体检没有肥胖超标，没有明显的病变，不建议减肥。

薛改菊副主任护师擅长: 普通外科常见病，多发病的护理，如，四肢骨折及脑外伤帮助网友：4348称赞：1

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2018-12-11 20:14:00 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您吃的并不是太多，而且都不是热量特别高的食物，不必担心会发胖的。
      指导意见：
      如果怕发胖，可以每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物，饭后适当活动散步，不要熬夜，不要久坐，每周保证三到五次30分钟以上有氧运动，祝您生活愉快。
      以上是对“晚上吃了点蛋炒西红柿喝了两碗地瓜汤而且晚上1000”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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