我这就是包皮过长，硬度不够

      你好，这种情况应该是肾虚的症状。肾虚的原因有很多，比如长时间熬夜，饮食不规律，过度性生活等等。平时注意不要经常熬夜，保证充分的睡眠。有节制的进行性生活，多吃一些滋补的食品，比如动物肾脏，海参，虾之类的食物，定期锻炼身体，提高身体素质。必要时药物治疗。
      

      病情分析：
      您好，您所述的这种情况来看，是中医所指的肾虚症状。
      指导意见：
      建议：平时注意个人卫生，注意锻炼身体，增强自身体质，避免手淫，必要时可以口服中药调理，比如六味地黄丸。
      

      您好建议先生把包皮割除不割除包皮会引起阳痿早泄各种疾病建议到医院做个检查
      
      以上是对“我这就是包皮过长，硬度不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！