不开心的事说出来比较好还是写下来比较好。

      您好，不开心的事情可以找家人和朋友倾诉一下，或者写下来也可以。只要您能把你不高兴的情绪可以发泄出来就行，选择您喜欢的方式。不要闷在心里。保持愉快心情，祝您生活愉快。

      你好，很高兴回答你的问题，这种情况下，如果你有比较贴心的朋友，可以和他们说出来，他们会为你分担解忧，帮你一起分析问题，这样你的心情会好一些，我觉得比写出来好一些，这是我自己的感觉

      病情分析：
      这些都是可以的，只要发泄出来就可以，防止出现焦虑症，中医认为是出现了肝郁气滞的情况。
      指导意见：
      如果出现焦虑症，一般伴有烦躁易怒并且出现心慌心悸等症状，可以配合使用中药调理下，尽量休息为主。
      以上是对“不开心的事说出来比较好还是写下来比较好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好美女，当然是说出来比较好喽，找一个自己信得过的朋友，把你不开心的事跟她说说，或者自己的家人也行，她们都是会替您分担的，您的不开心就会减少一半哦。
      指导意见：
      如果您写下来，那么还是您独自承受，而且您把不开心就在纸上，以后看见了还会想起，为什么要经常提醒自己曾经有过不开心的事呢？祝您天天开心哦。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来说这种方法都是可以的，但是相对来说说出来比较好。
      指导意见：
      所以我的意见是如果有什么不顺心的事可以找个好朋友倾诉一下，发泄出来就没有事啦！好吧！