健康咨询描述: 医生您好,强直性脊柱炎患者有什么可以锻炼的方法吗,感觉得了强直以后身体变差了很多,有什么锻炼的方法吗?
想得到怎样的帮助:强直炎怎么锻炼身体?
1.日常生活和工作中注意维持正常姿势和活动能力,如行走、坐位和站立时挺胸收腹,睡觉时不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰卧位或俯卧位,每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动,防止脊柱弯曲畸形等。2.保持乐观情绪,消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理;戒烟酒;按时作息,参加医疗体育锻炼。3.防外伤,开车时一定系上安全带,尽量不骑机动车。4.寒冷、潮湿季节,更应防范症状复发。5.避免强力负重,使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若长时间坐着,至少每小时起来活动10分钟。勿用腰背束缚器,使脊椎炎恶化。
病情分析:
你好,强直性脊椎炎是一种慢性炎症性疾病,主要侵犯中轴骨骼,以骶髂关节处为标志,关节活动受限吗?
指导意见:
挂三甲医院骨科专家查体检查确诊,早期表现为滑膜炎和韧带附着点的病变。晚期由于韧带钙化造成脊柱强直。一般拍骶髂关节平片及hlab27确诊。活动期用益赛普治疗,理疗康复治疗效果较好。多泡热水澡
以上是对“强直炎怎么锻炼身体?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,强直性脊柱炎是一种血清反应阴性、病因不明的常见关节疾病。需要坚持进行功能锻炼,包括游泳、打太极拳、做广播体操等。但不提倡进行篮球、足球、网球等较为剧烈的运动。
强直性脊柱炎患者平时要注意保暖驱寒,可以多晒太阳,适当的做运动和锻炼,提高自身免疫力,一旦病情加重,一定要及时的去正规医院进行治疗
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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