健康咨询描述: 医生您好,得了强直性脊柱炎平时怎么保护好自己的颈椎不受侵犯呢?平时应该怎么保护呢有没有什么好一点的办法。
想得到怎样的帮助:强直炎怎么保护好自己的颈椎?
病情分析:
强直性脊柱炎一般表现为腰背部疼痛,脊柱僵硬,活动受限,进尔后凸畸形。
指导意见:
根据您的描述建议别受凉,别劳累,多吃肉蛋奶,提高机体免疫力,可以适当的运动,如游泳,慢跑,骑自行车。
你好,患者可以每天进行颈椎运动,可以将头向前,向后,向左、向右运动,或者是将头旋转运动,这样可以保证颈椎的最大活动范围,使得颈椎不会再强直性脊柱炎的侵蚀下失去活动功能。
得了强直性脊柱炎应该尽早治疗,选择适合的方法科学有效的治疗,加强强直性脊柱炎护理,是可以控制住病情,取得良好治疗效果的,同时强直性脊柱炎患者可以结合自身的情况,做一些俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。
以上是对“强直炎怎么保护好自己的颈椎?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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