有问必答网心理健康科失眠 → 最近一段时间会在我自己的大脑里出现一些很古老很不清

最近一段时间会在我自己的大脑里出现一些很古老很不清

男 | 25岁 2018-12-15 03:38:51 3人回复 来自

健康咨询描述: 最近一段时间会在我自己的大脑里出现一些很古老很不清晰的画面,我曾在家庭内战的环境里生活了很多年,s请问老师我是不b是真的出了什问题

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万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-12-15 08:20:08 我要投诉

      你好!根据你描述的情况考虑精神心理压力过大导致的,需要及时调整心态,放松心情,避免过度焦虑,多把精力放在工作上,多做些自己感兴趣的事情,积极参加有氧运动,释放精神压力。
      

解伟福
解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2018-12-15 08:23:29 我要投诉

      你好,这位男士,从你描述的状况来看的话,我觉得还是家庭过去的环境影响到了你的一些情绪,有一些负性的东西压在你的心里,没有处理好。建议自己应该合理营养锻炼身体,通过读书和交流开阔自己的心胸,发展爱好,舒缓压力。当然也可以找当地的心理咨询师进行一对一的心理疏导,相信老师们会用专业的兴趣的知识和技能对你很好的帮助。
      

赵苏兰
赵苏兰 二级心理咨询师 擅长: 学生压力管理,厌学,人际关系烦恼,亲子矛盾,情感婚 帮助网友:4930
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2018-12-15 08:23:28 我要投诉

      你好,很高兴帮你解答问题。你经常在脑子里出现一些画面。这些画面让你引起了什么样的感受,这是最主要的。他对你产生了什么影响?你长期生活在不和睦的家庭中,可能心理上有一些不安全感。你可以寻找心理咨询师做心理咨询和心理疏导
      
      以上是对“最近一段时间会在我自己的大脑里出现一些很古老很不清”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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