健康咨询描述: 最近一段时间会在我自己的大脑里出现一些很古老很不清晰的画面,我曾在家庭内战的环境里生活了很多年,s请问老师我是不b是真的出了什问题
你好!根据你描述的情况考虑精神心理压力过大导致的,需要及时调整心态,放松心情,避免过度焦虑,多把精力放在工作上,多做些自己感兴趣的事情,积极参加有氧运动,释放精神压力。
你好,这位男士,从你描述的状况来看的话,我觉得还是家庭过去的环境影响到了你的一些情绪,有一些负性的东西压在你的心里,没有处理好。建议自己应该合理营养锻炼身体,通过读书和交流开阔自己的心胸,发展爱好,舒缓压力。当然也可以找当地的心理咨询师进行一对一的心理疏导,相信老师们会用专业的兴趣的知识和技能对你很好的帮助。
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