从小便秘，肤色暗黄，最近总是感觉自己身体很累

      你好，酵素也称酶，是生命的原动力，也是身体的清道夫，能够通过清理肠褶皱毒素达到一种排毒养生的方法，通常情况下是可以喝一点的，最好还是多吃一些粗纤维的食物。
      

      你好，酵素也叫酶，它是我们体内的一种蛋白质，它对于我们的新陈代谢起到一定的调节作用，尤其是我们常见的消化酶，我们食物到了体内以后，需要各种各样的酶来进行消化，从而实现营养物质的吸收，那么酵素也是我们常见的一种蛋白质。可以促进消化吸收。
      

      病情分析：
      根据你的描述有长期便秘症状，临床这方面需要饮食调理，必要时通过药物治疗
      指导意见：
      饮食方面不仅仅是多吃富含膳食纤维蔬菜，另外建议多吃润肠通便食物，比如香蕉，火龙果，芝麻，花生等等，适当运动有利于肠道蠕动，药物治疗方面有麻仁丸，五仁丸，开塞露等等
      
      以上是对“从小便秘，肤色暗黄，最近总是感觉自己身体很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你的描述女性患者，24岁，便秘是临床常见症状。
      指导意见：
      这种情况建议平时多喝水，避免久坐，养成定时排便的习惯，按摩腹部，宜食新鲜蔬菜和水果，适当补充肠道益生菌。