玩手机多了，眼睛疼，挺久了

      可以点滴玻璃酸钠，人工泪液。平时多吃豆腐、动物的肝、芹菜、胡萝卜等食物。忌食辛辣食物。多到户外活动，眺望远方转动眼球。也可以对眼睛进行热敷。

      根据您的描述考虑，是用眼过度视神经疲劳导致的建议您使用玻璃酸钠和普拉洛芬眼药水交替滴眼睛进行治疗，平时要注意眼部休息，避免过度，用眼少看手机和电脑长时间用眼以后要多看绿色植物和远方坚持做眼保健操，多食用含有维生素a的食物

      病情分析：
      你好！你这种情况属于疲劳引起的临床综合症，点润舒眼水，润洁眼水，双星明眼水均可以缓解疲劳！
      指导意见：
      建议多吃点蔬菜水果含维生素多的食物，多锻炼身体，少熬夜少玩手机电脑，少吃辣的东西禁烟酒！养成好习惯！慢慢就恢复了！
      以上是对“玩手机多了，眼睛疼，挺久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，目前这个情况考虑干眼症和视疲劳造成的。
      指导意见：
      这个情况咱们注意休息，眼睛可以点施图伦滴眼液来缓解视疲劳和缓解干眼症。