晚上只睡了3个小时，醒了以后手脚出汗是什么情况

男 | 18岁 2018-12-17 07:54:42 3人回复来自

健康咨询描述：晚上只睡了3个小时，醒了以后手脚出汗是什么情况

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2018-12-17 07:59:06 我要投诉

你好，这位男生，你说你晚上只睡了三个小时，醒来以后手脚出汗是什么情况？很可能你是平时缺乏锻炼，缺乏营养，身体比较虚弱造成的盗汗现象。

2018-12-17 08:02 ask88372169g8 追问

那请问我手脚出汗是没睡好造成的吗?还是因为别的原因？谢谢您医生

2018-12-17 08:04医生回答：

可能主要是平时身体比较虚弱造成的，应该没什么大的问题的。年轻轻的，有什么斗容易治疗的。

赵苏兰二级心理咨询师擅长: 学生压力管理，厌学，人际关系烦恼，亲子矛盾，情感婚帮助网友：4930

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2018-12-17 07:55:33 我要投诉

你好，很高兴帮你解答问题，你晚上睡眠时间太短了。时间长了就会造成焦虑现象，焦虑症的一个特点就是经常出汗。不明原因的多汗。所以希望你先调整自己的作息规律，白天多参加一些活动和体育锻炼，晚上才有一个好睡眠。

2018-12-17 08:01 ask88372169g8 追问

那请问我手脚出汗是没事好造成的吗?还是因为别的原因？谢谢您医生

2018-12-17 08:18医生回答：

是由于没有睡好好，你觉得很严重。才出现了焦虑，心情不平静，才会出现出汗的。

刘元二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格帮助网友：17002称赞：1

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2018-12-17 08:08:47 我要投诉

      根据你的描述，这种情况多考虑是由于睡眠不足、精神压力较大所导致的。建议你近期注意保证充足的睡眠，形成良好的生活习惯，调整一段时间，观察症状是否有所改善。

      以上是对“晚上只睡了3个小时，醒了以后手脚出汗是什么情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！