离过年只剩两个月都不到

女 | 26岁悬赏2个健康币 2018-12-18 07:27:56 2人回复来自

健康咨询描述：离过年只剩两个月都不到，有什么方法可以减十斤啊？

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马玉萍张家川回族自治县龙山镇中心卫生院护师擅长: 对足月临产,过期流产,子宫肌瘤,卵巢囊肿,盆腔炎, 帮助网友：50421称赞：40

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2018-12-18 07:33:27 我要投诉

      病情分析：
      你好，健康的减肥方法是迈开自己的双腿管住自己的嘴巴。
      指导意见：
      建议你控制饮食，多吃水果蔬菜，忌油腻膨化食品，多运动，比如慢跑、跳绳、跳舞、做操等，祝早日减肥成功。希望我的回答有帮到您

2018-12-18 09:56 ask37470535df 追问

上身肥胖有什么方法可以减一下吗？

2018-12-18 09:57医生回答：

做健身操，也可以左右扭髋部来瘦身。如果我的回答有帮到你，请记得评价一下，谢谢

张素兰阳泉市郊区人民医院副主任护师擅长: 妊娠期的管理.正常分娩妇女的护理.产褥期妇女的护理帮助网友：12526

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2018-12-18 07:34:20 我要投诉

你好，很高兴能为你服务，希望对你有所帮助，根据你描述的情况来看，建议你晚上要多吃新鲜蔬菜和水果，少吃主食，适当运动，劳逸结合。

2018-12-18 09:56 ask37470535df 追问

上身肥胖有什么方法可以减一下吗？

2018-12-18 12:26医生回答：

你好，一个是健身运动，注意饮食调节。