我青春期睡眠不好，睡眠不足
健康咨询描述： 我青春期睡眠不好，睡眠不足。那个如果青春期睡眠好，会不会比现在高一些呢？
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医生回复区
您好，看了叙述，关于身高问题是受多种因素影响的，父母遗传基因占主要因素。
遗传占的作用差不多在身高总的因素里边差不多占70%—80%，这个是由先天遗传决定的。后天的营养、锻炼、身体康健情况等也会影响到2公分左右。祝好！
如果我青春期睡眠好的话会不会比现在高一些？是不是有这个可能性？是可能还是一定呢？
这个也有可能，因小孩睡着以后身体才分泌生长激素，尤其是早上6一7点之间分泌更旺盛，有利于骨骼生长。
那可能性大吗？这个可能性大吗？只是有可能并不是一定对吧，我也有可能和现在一样高对吧，也有可能比现在高一点对吧。我这个可能比现在高的可能性大吗？
只是有可能，不是绝对的。
可能性多大？可能性大吗？这种情况就算我那时候睡眠好也有可能和现在一样高，也没多大的变化吧。
有一定的可能，最多也就是2Cm的影响。在这个问题上下要太纠结。目前要保持良好心态。人们常说：二十三还窜一窜呢！
哦哦知道了，谢谢医生啊，我明白了。这个主要是看个人体质吧，有的人会长，有的人不会长。就算我发育期睡眠好不失眠的话，也有可能和现在一样高，没多大的变化。就算会长也就最多2厘米的影响吧。
是的！您说的非常有道理，看来你也是个悟性强的孩子，感谢信任。祝开心快乐！
指导意见：
根据你的描述，如果你的焦虑已经影响了你的生活、学习和工作，那么请您放下你所谓的“面子”，及时至医院就诊，心理有病切莫讳疾忌医。比如心理治疗：可应用解释性心理治疗、放松治疗、行为疗法和催眠疗法等。再比如药物治疗包括抗焦虑药物/情绪稳定剂等等。
如果我青春期睡眠好的话会不会比现在高一些？是不是有这个可能性？是可能还是一定呢？
很有可能，不要过度紧张焦虑
你好，根据你讲述的情况，如果青春期睡眠好对身体发育和身高有关系的，建议平时合理饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，要劳逸结合，按时作息，养成良好生活习惯。
以上是对“我青春期睡眠不好，睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果我青春期睡眠好的话会不会比现在高一些？是不是有这个可能性？是可能还是一定呢？
你好，如果青春期睡眠好和睡眠不好互相比较，肯定是睡眠充足会高一些的
那睡眠充足会比现在高一些，这个是一定吗？好像有的医生说只是可能？
你好，这种情况是一定的，睡眠充足身体比较健康，对生长发育有好处的。
我没有发育不良。如果我睡眠好真的是你说的一定会比现在高一点对吗？
你好，是这样的，睡眠好肯定比睡眠不好要高一些，
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