我。。。。。情绪低落

女 | 19岁 2018-12-19 14:17:43 3人回复来自齐齐哈尔市

健康咨询描述：我。。。。。情绪低落，也变得不愿意说话了，不想接触事物，不想出来溜达，每天在屋里呆着，睡眠不好了，而且最近崩溃次数越来越多了

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徐哲湖州市第三人民医院主治医师擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动帮助网友：46172称赞：975

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2018-12-19 14:44:47 我要投诉

指导意见：
从以上情况开始分析，表现为情绪低落或有悲观消极倾向，存在一定程度的睡眠质量差，个人分析需要考虑可能是有中度以上的抑郁症状，可以考虑去当地医院心理精神科就诊

范玉松哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心二级心理咨询师擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。帮助网友：19720称赞：3

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2018-12-19 14:41:31 我要投诉

建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神类专科医院去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，对你做出明确诊断，制定治疗方案，采取治疗措施。

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孙美华胜利油田中心医院二级心理咨询师擅长: 情绪压力、亲子关系、婚姻家庭帮助网友：948

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2018-12-19 14:47:33 我要投诉

你好，根据描述，你是有些抑郁的症状，轻度抑郁症临床表现有興趣減退甚至喪失對前途悲觀失望，無助感。感到精神疲憊，自我評價下降感到生活或生命本身没有意义。建议积极参加喜欢的体育锻炼多与朋友交流，听听音乐，缓解负面情绪，睡觉前做一些放松的练习，如深呼吸，肌肉放松，冥想，瑜伽等帮助睡眠。必要时到当地心理咨询机构寻求帮助。
以上是对“我。。。。。情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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