我是一个已婚，并且有两个孩子的妈妈

女 | 32岁 2018-12-20 13:02:46 2人回复来自未知

健康咨询描述：您好，我是一个已婚，并且有两个孩子的妈妈。因为最近半年家里出了点事情，感觉心情一直平复不了。又跟着老公换了陌生的环境，做不喜欢做的事，总之感觉很糟。而且最近老是觉得难受，憋屈，老是偷偷的哭。一个人的时候会胡思乱想，可是在外面，在别人的眼里又很阳光，很正常，请问这是怎么回事儿啊？

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周杰良二级心理咨询师擅长: 强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,焦虑症帮助网友：16430称赞：5

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2018-12-20 14:13:09 我要投诉

指导意见：
你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较强的压抑心理所致。这是一种心理上感到束缚、抑制、沉重、烦闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强压抑心理的心理因素，让你能学会有效的沟通交流，增进你与身边人的相互信任感，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。