健康咨询描述: 从九月中旬到现在,通过减少食量(早晨正常,午餐吃半碗米饭加菜的量,晚上不吃饭),从108斤减到了90斤左右。现在想恢复食量,恢复之后会很快反弹起来吗?
您好!根据你的描述您现在属于减肥比较成功的!但是这种减肥的方法容易反弹,您要平时结合运动锻炼,饮食为主,要坚持下去,如果恢复正常饮食容易反弹,所以您最好不要恢复正常饮食!
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