我女朋友，最近在减肥

女 | 26岁 2018-12-22 00:46:32 2人回复来自

健康咨询描述：我女朋友，最近在减肥，可是最近一周。长期，2-3天，不排便，就算排也只是一点点，饮食方面就是炒菜，偶尔水果什么的，有什么办法可以改善一下，调整一下，不吃药的情况，

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2018-12-22 01:12:50 我要投诉

您好，根据您的描述您女朋友正在减肥，每天只是吃菜，吃水果，没有吃主食，所以大便没有或者很少。在此我建议您女朋友，多吃一些粗纤维的东西，晚餐少吃或不吃效果会很好减肥，主食可以吃粗纤维的煎饼有助于排便！

赵建群济南市中医医院副主任医师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,甲状腺功能亢进症,甲状腺炎帮助网友：44752称赞：1

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2018-12-22 01:30:36 我要投诉

这种情况可以多吃含纤维素多的食物，如芹菜菠菜白菜等，蜂蜜红薯都有助于排便可以适当进食，另外要适当运动，运动可以增加肠蠕动，也可以按摩腹部。避免饮食过于精细。