医生好，我现在母乳两个多月

      你好，产后催奶食谱实际上泌乳是一个生理现象，所有的产妇都应该可以自动的泌乳。哺乳动物们分娩以后自动的就会有乳汁的产生，对于我们人类也是一样。泌乳包括几个方面，一个是我们的精神状态，很多母亲由于高度的紧张，我会不会有奶，会不会这样，会不会那样，导致了皮层异常的兴奋，这样就会影响泌乳。第二，我们分娩以后，由于激素的变化会自动的泌乳，但也有个别泌乳量不够，就需要我们来进行催乳。催乳的食谱主要是从中医的角度或者是从我们的饮食上来看，比如花生、山药，还有猪蹄、鲫鱼等。实际上这些东西就是富含蛋白质，脂肪相对含量比较少，再就是营养比较丰富，还有比如红枣等都是可以促进泌乳。我们只要营养均衡，多食一些含汤水的食物就可以了。

      您好，巧克力，大麦茶，有回奶的作用哺乳期尽量不要吃。不是乳房发涨奶才够吃的。宝宝，有效的设计是促进乳汁分泌最好的办法，您多让宝宝吃就好了。

      问题分析：你好，根据你的描述分析，要想奶水充足，必须满足以下条件：休息好(夜间分泌的催乳素最高);心情好;气血足;宝宝勤吸吮，每天吸吮8一12次。同时配合以下中药方剂：黄芪、熟地各八钱，人参、当归各五钱，川芎、枸杞、通草、王不留行各二钱。用法：用上药炖猪蹄服
      以上是对“医生好，我现在母乳两个多月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你的病情描述，最好不要吃花椒大料类的，也不一定跟饮食有关系。
      指导意见：
      建议心情放松，最好平时多喝汤水，比如鲫鱼汤，猪脚汤，让孩子多吸，奶水是越吸越多。