我有手淫，每次手淫过

男 | 18岁 2018-12-22 16:30:12 3人回复来自苏州市

健康咨询描述：我有手淫，每次手淫过，都有心理压力，特别的不舒服，怎么样才能控制自己

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2018-12-22 16:34:29 我要投诉

你好，根据你讲述的这种情况，你现在属于青春发育时期情绪波动大，需要自己学会调理心情，避免频繁手淫，多户外参加集体活动，进行深呼吸运动，有一定自信心，相信自己，

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2018-12-22 16:32:01 我要投诉

就像你自己说的，这种不良习惯是很难戒除的，而伤害最大的就是自己心里的压力，所以还是应该多想一些健康的事情，少接触一些不良的信息，这样才能让自己及早的杜绝。。

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2018-12-22 16:34:57 我要投诉

你好，根据你所描述的，考虑自己是认知方面的问题所造成的，你目前正处于青壮年时期，所以有性的需求是正常的，在性的空窗期进行手淫也是正常的，只要每周不要超过两次的频率，就可以，不会影响到自身的身体健康的。
以上是对“我有手淫，每次手淫过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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