我在学校因为肥很自卑老是被同学嘲笑说我肥我是住宿生

      你好，很高兴回答你的问题，你的情况建议放松心情，平时注意休息与饮食营养，因为现在处于学习将考试时期，建议暂勿减肥，集中精力学习，等假期控制饮食，增加运动。

      你好这个减肥主要需要控制你的饮食。包括控制饮食量及饮食结构，多吃点蔬菜水果等含糖量比较低的食物。然后就是需要多运动。做到上面两点，减肥20斤是没问题的。

      病情分析：
      你好，减肥的最好办法，就是控制饮食，加强运动锻炼。
      指导意见：
      平时要养成良好的生活习惯，不要爆食爆饮，多吃以蔬菜和水果，少吃高脂肪食物和甜食，每天坚持运动。
      以上是对“我在学校因为肥很自卑老是被同学嘲笑说我肥我是住宿生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描诉的情况看，也不知道你的身高体重是多少，到底有多胖，不必自卑，只要有恒心，就能减肥！
      指导意见：
      建议1增加运动，一周4次，每次1小时的跑步或者徒步。2禁止饮料，甜食，带甜味的全部拒绝。3禁止所有零食。4多喝水，每天2500ml。

      病情分析：
      你好，很高兴能回答你提出的问题，你想在1个月内减20斤，你的身高体重是多少？
      指导意见：
      建议不要在意别人的看法，肥胖的原因跟人的饮食习惯，遗传的你，体质等有关，通过饮食控制，少吃油炸，甜食，肥肉，每次吃7分饱，晚饭少吃，早吃，多运动，坚持下去会瘦的。