健康咨询描述: 产后八个月,现在在哺乳期,从产后三个月出现紧张,焦虑,害怕,恐惧,睡眠还好,就是爱做梦。
你这种情况可能是由于生产过后激素分泌紊乱,而引起的自己情绪的变化,要注意调节好自身的情绪,平时多想一些开心的事。多和家人进行沟通,让你的爱人与你分担照顾子女的责任。
你好,您的这种情况考虑是存在产后抑郁焦虑的情绪状态,由于生产后激素分泌水平的失调,会引起情绪困扰,另外社会角色的转换,生活过于劳累,都容易引起一系列的症状,建议调整状态,不要给自己太大的压力,更不要胡思乱想,强化问题,多转移注意力,做一些能够让自己积极高兴的事情,培养兴趣爱好,利于您状态的改善!
这个情况还会好吗?怎么才能好起来呢?
您好,只要你调整自己的情绪状态是可以恢复的,建议你不要强化问题,胡思乱想,多去做一些积极高兴的事情,试着多与人交流沟通,不要受负面情绪所强化,可以找一些事情来做,有利于状态的好转!
你好,根据你的描述,你说的这个爱做梦,应该给你的紧张焦虑有直接的关系,其实很多女性在产后都有这个时期,这个是一个不适应的一个表现,这个时期需要多和家人沟通,需要得到家人的支持和关心,有什么问题,可以和最亲近的人说一说,说出来之后,可以缓解心中的焦虑和恐惧。
以上是对“产后八个月,现在在哺乳期”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
怎么才能好起来呢?
你需要家人的关怀,还有就是带孩子是比较累的,所以你需要适当的休息,经常走出家门看看外面的世界。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线