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我一直有一个问题困扰着我

男 | 19岁 2018-12-25 20:20:46 2人回复来自重庆市

健康咨询描述：你好，我一直有一个问题困扰着我，就是老师上课点名，我会紧张，不能立即喊出到字，好烦啊?～性格比较内向，人多的场合就会紧张

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段东华二级心理咨询师擅长: 恋爱，婚姻，亲子，青少年咨询，职场人际交往等帮助网友：8042

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2018-12-26 12:04:29 我要投诉

根据你的描述，你是有些焦虑，你可能对自己的这种自信心不足。这可能与你的成长环境有关，建议找一个心理咨询师谈一谈。要克服自己这种紧张，因为以后还会面临着很多的问题工作成家。只有在内心强大起来，才能会迎接更多的挑战。

张知常二级心理咨询师擅长: 1、身心健康：焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症帮助网友：45369称赞：30

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2018-12-26 12:14:11 我要投诉

指导意见：
属于社交恐惧的症状表现，该病症属于心理障碍，必须接受专业心理治疗。基于个性原因的社交恐惧症，可以通过认知改善建立自信，降低对他人反应的敏感和自卑心理，同时进行一定的系统脱敏训练，学习必要的社交技巧。经过一个过程的治疗，可以明显改善课堂等集体场合的表现，恢复正常的人际功能。