自卑该怎么办，认为自己不如别人
健康咨询描述： 自卑该怎么办，认为自己不如别人，手脚还慢，找不到自己的优点，脑子还比别人反应慢，脑子还笨，总是不理解别人的意思
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医生回复区
您好，看了叙述分析，以上只是您对自已的评价，这也是自卑心理做怪。其实作为每一个人在世界上都是独一无二的，别人的优点您可能没有，但您的优点他们也不一定具备。首先您要自信起来，要坚信我就是我，我能行的！我一定能行的！这样充满自信生活下去，一个月的时间就就会有明显的变化的。
那我该怎么办才能找到自信呢，我现在在工厂里搞维修的，来有快三个月了，还是什么都没学会，天天脑子里都不知道想些什么，脑子还笨，反应慢，说实话我都不想干了，感觉自己好没用
还得要坚持干下去，关于自信得在实际生活中慢慢提高。
根据你的描述，建议你不要过于自卑，每个人都有他自己的性格和理解程度，平时多看一些报纸书刊杂志等拓展自己的知识面，多和他人交流沟通，这样才能更好的让自己保持良好的心情。
我现在不是在工厂里搞维修的吗，可是来有两个多月了，可是一点技术也没学到，而且整天迷迷糊糊的，感觉睡觉睡不够似的
刚参加工作，经验不足，而且生活不规律，会造成您一定的心理压力。多和您的老师交流一下，虚心请教，自己也要刻苦钻研。平时要注意劳逸结合，让自己保持充足的睡眠。
根据你的描述，你有一定的自卑情绪，建议去找一个心理咨询师帮你做自卑情绪方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状，另外多锻炼身体，多读书，培养自己的业余爱好，也能够缓解这些症状。
以上是对“自卑该怎么办，认为自己不如别人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我现在在工厂里搞维修的工作，可是来有快三个月了，感觉什么都没学会似的，整天上班脑子迷迷糊糊的，别人说什么都反应不过来似的，我现在真的挺压抑自己的，感觉学什么都学不会似的，脑子还笨
你是有一定的抑郁情绪的，去找一个心理咨询师做咨询吧。
好的，谢谢了
不客气，慢慢来吧，一切都会好起来的。
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