有问必答网心理健康科 → 到底要怎样克制手淫呢

到底要怎样克制手淫呢

男 | 16岁 2018-12-27 00:11:41 3人回复 来自南京市

健康咨询描述: 到底要怎样克制手淫呢,我打完好几局王者游戏了,大脑很疲惫可是还感觉身体有股邪火,我怀疑这是体质的原因,我是不是没救了

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夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2018-12-27 00:34:32 我要投诉

      你好,很高兴为你服务。手淫是青年男子释放性压力的一种途径,但频繁过度的手淫对身心都会造成一定的伤害。建议对于手淫适可而止,平时要加强锻炼,不阅读有色情的报刊杂志,养成良好的生活习惯,尽量分散对性的注意力。

解伟福
解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2018-12-27 00:21:25 我要投诉

      你好,这位男生,从你描述的状况来看的话,究竟能不能克制你的手淫现象,一是心理原因,而是体质原因。依照感觉的话,你可以找中医进行综合的调理。有种说法叫做心病同源,经过中医调理也许会有好转,但最根本的原因是你自己要学会控制,如果没有控制的话,谁也帮不到你。

2018-12-27 00:23 ask87454708ay 追问

请问中医怎么调理呢,多吃豆腐可以抑制这种感觉吗

2018-12-27 00:32医生回答:

中医望闻问切,吃中药。关键是是要有自己的理想和目标,逐渐培养起自己的控制力。如果没有前行的目标,是很难控制的。

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2018-12-27 00:17:33 我要投诉

      你打完几局游戏后大脑很疲惫,可是你还是想手淫,看起来你这很可能是肾虚的表现,中医把这叫阴虚阳亢。这和你的体质有一定关系,也和你对手淫过于关注有关。过于频繁的手淫融容易引起注意力不集中、记忆力下降,甚至造成阳痿早泄等性功能障碍。建议养成有规律的饮食睡眠习惯,坚持锻炼身体,释放多余的性能量。
      以上是对“到底要怎样克制手淫呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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