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你好，很高兴回答您的问题，手腕的增粗不是一天两天就能增粗的，建议平时要多注意休息，注意饮食营养均衡性，多些运动，多活动关节。
脾胃不好喝骨头粗细有关系吗？
脾胃不好，肌肉欠营养，建议用中药调理
病情分析：
你好，高兴为你提供帮助。建议多锻炼，你可以托举杠铃
指导意见：
你好，多吃牛肉，再买一点锻炼器械明天锻炼，比如臂力器或者腕力器，拉力器也可以，吊单双杠俯卧撑也行。
以上是对“怎么快速增粗手腕，现在手腕19CM”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那我的手腕细吗？
你好，不算粗
那算细吗，怎么才能更粗一些
不算细，算一般吧！多锻炼，举杠铃，臂力器，腕力器，俯卧撑，锻炼都可以
病情分析：
你好，根据你的情况，如果身高和体重不再增加，手腕很难再增粗。
指导意见：
日常生活要规律，注意休息，要劳逸结合，健康饮食，不要爆食爆饮，适当锻炼。
我的手腕细吗？
你好，根据你的情况，手腕也还行。
我这个年纪在同龄人中是属于细还是粗
你好，根据你的年龄，手腕还行。
怎么才能更粗一些呢？
你好，想让手腕增粗一些，可以经常做俯卧撑，举杠铃等运动。
病情分析：
你的今年十八岁男生，怎么快速增粗手腕。你的身高187厘米，体重80kg。
指导意见：
可以做俯卧撑，用亚玲进行锻炼。也可以在健美老师的指导下，进行专项锻炼，要循序渐进的锻炼。
我的手腕算细吗，
你的手腕还是可以的。可以通过运动来增粗。
有没有什么运动可以增粗手腕的
可以用俯卧撑，或举哑铃来增粗手腕。
手腕细是不是和我的身高有关系
是和身高有关系，可以通过锻炼来增粗手腕。
是不是我的身高不再长了之后就会长骨头
你的身高187厘米，还是可以了。应该
我的手腕在同龄人中算细还是粗
算是可以的，不细。
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