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高中学生,进入高中三四个月

男 | 14岁 2018-12-28 23:12:37 3人回复 来自

健康咨询描述: 高中学生,进入高中三四个月,很少吃早饭,中饭吃得不多,晚上吃得比较多,学习从早上7:00到晚上10:30(含午休),很少动,焦虑和压力较严重,结果从高中入学以来体重下降3.5公斤,请问是不是正常的?

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刘秀梅
刘秀梅 聊城市茌平区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,产后抑郁症,焦虑障碍,睡眠障碍,植物神经 帮助网友:18620称赞:25
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2018-12-28 23:26:24 我要投诉

      您好,根据您的饮食,体重降低也是正常的。但是由于压力较大出现焦虑情绪,是需要及时关注的。适当的焦虑一般问题不大,可以自己注意劳逸结合及心理减压。但如果焦虑比较严重,建议进行心理咨询。
      

郭凤梅
郭凤梅 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,健忘,神经衰弱 帮助网友:5487
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2018-12-28 23:16:17 我要投诉

      你好,孩子的体重下降是有原因可查的,孩子高中学习压力大,有焦虑,所以吃饭量上有变化,结构上可能也有变化,从生理上来说这种体重变化是正常的。但是心理状态需要干预。一般学校都有心理老师,建议孩子去找老师探讨一下。
      

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2018-12-28 23:24:50 我要投诉

      你好,根据你所描述的情况来看,学习紧张压力大,饮食不规律造成的体重下降。你不必过于担心,需要自我调整一下。建议你三餐要合理饮食,特别是早餐很重要,一定要吃并且有营养的吃,平时放松心情,多和家人及朋友沟通交流,来释放压力情绪,加强锻炼,保证充足的睡眠。
      
      以上是对“高中学生,进入高中三四个月”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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