跳绳后腹部和腰部肌肉拉伤了

女 | 52岁 2018-12-30 08:38:24 4人回复来自呼和浩特市

健康咨询描述：跳绳后腹部和腰部肌肉拉伤了，用力就疼，请问有什么好办法恢复么？多久能好啊，都一周了还是疼

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信利民太原市第九人民医院副主任医师擅长: 骨质疏松症,胆囊炎,颅脑损伤,肩周炎,颈肩腰腿痛, 帮助网友：32988

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2018-12-30 08:43:23 我要投诉

你好，很乐意为你服务。根据你描述的情况和临床症状，结合你的年龄，考虑你是由于在活动前没有做好准备工作，所以出现你所描述的症状。你可以口服一些活血化瘀止痛药物。也可以贴关节止痛膏进行对症治疗。要多注意休息，避免剧烈。一般情况下，一个月到一个半月就会自愈。必要时就医诊治。

宋炳亮曲阜市中医院主治医师擅长: 四肢及脊柱的骨折及骨病，如腰椎间盘突出症，颈椎病，帮助网友：12724称赞：1

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2018-12-30 08:43:58 我要投诉

你好，这是有关软组织疼痛问题，是与剧烈活动有关，建议不要太担心，服用一定活血化瘀药物，多休息，一般一周左右就好转了，希望对你有所帮助

张蕾哈尔滨市骨伤科医院副主任护师擅长: 股骨颈骨折、跟骨骨折、尺桡骨骨折、胫腓骨骨折、指骨帮助网友：7027

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2018-12-30 08:45:29 我要投诉

你好！根据你的病情描述，是局部的肌肉拉伤！可以热敷、中药外敷、周林频谱照射、避免剧烈运动、注意保暖、注意休息！可以佩戴腰围加以保护！祝你早日康复！
以上是对“跳绳后腹部和腰部肌肉拉伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵跃辉辛集市妇幼保健院主治医师擅长: 皮炎，湿疹，上呼吸道感染，肠炎，膝关节退行性关节炎帮助网友：19158称赞：23

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2018-12-30 08:39:06 我要投诉

      病情分析：
      你好受伤多长时间了？局部肿胀吗？有无压痛？做过什么检查，怎么治疗的？
      指导意见：
      根据您的描述建议别受凉，别劳累，别用力弯腰，别搬重物，可以外用氟比洛芬巴布膏，吃点布洛芬。

2018-12-30 08:41 ask87099725uk 追问

做超声说没事，医生说是肌肉拉伤，一动就疼，用力也疼，肚子两侧的肌肉和腰疼，请问多久能好，需要理疗么

2018-12-30 08:41医生回答：

一般需要两周左右，搞搞热敷，烤烤微波有利于恢复。