一个人的时候感觉好丧

      指导意见：
      根据你的描述，你有些抑郁的情绪，建议你能谈谈。及时至医院就诊，心理有病切莫讳疾忌医。比如心理治疗：可应用解释性心理治疗、放松治疗、行为疗法和催眠疗法等。再比如药物治疗包括抗焦虑药物/情绪稳定剂等等。

      人的情绪有高峰也有低谷，情绪不好的时候事情都不想做，也是一种正常的现象，有抑郁情绪，不是抑郁症。希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心情不好时经常等户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。

      您所说的这种情况不像是抑郁症，应该考虑是由青春期内分泌失调导致的。最好是到正规公立医院精神心理科就诊检查，明确诊断之后，由专科医生根据实际病情，采取疏肝解郁生精补髓，强脑安神等药物治疗效果比较好。自己也要加强对自身的调理，是能够很快就恢复正常的。
      以上是对“一个人的时候感觉好丧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，青春期也是重大心理变化的一个阶段，有时情绪低落也是正常的，建议你要主动与家人和朋友多沟通交流，及时疏导不良情绪，同时要树立自信，确定学习目标，拿出勇气和毅力来摆脱不良心理。