健康咨询描述: 我今年17岁,看到网上有一种猝死原因叫猝死症候群,说各项检查均正常但会在睡眠中猝死,主要原因是作息不规律,精神压力大等,我现在很害怕,请问我会猝死吗……
你好!一般正常人是不会猝死的,常见于心脑血管病,正常人平常要养成良好的生活习惯,作息规律避免劳累熬夜,保证充足的睡眠,饮食规律清淡易消化忌暴饮暴食,多吃水果蔬菜,多运动增强身体素质。
平时注意生活规律,饮食均衡,保证充足的睡眠。不放心的话可以去医院检查一下,一切正常就不用担心。饮食均衡,饮食多样化。加强锻炼,增加身体抵抗力。
以上是对“我今年17岁,看到网上有一种猝死原因叫猝死症候群”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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