有问必答网心理健康科失眠 → 脸上反反复复老长豆豆

脸上反反复复老长豆豆

男 | 23岁 2019-01-02 10:37:45 4人回复 来自

健康咨询描述: 脸上反反复复老长豆豆,我每天工作原因23点左右才能入睡,平常有健身。枕巾也经常xi易怒


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马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2019-01-02 10:59:04 我要投诉

      首先你这种情况应该调节好自身的情绪,平时饮食不要过于油腻,一定要养成早睡早起的习惯,尽量不要熬夜,平时多喝水,多吃绿色的蔬菜和水果。
      

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2019-01-02 11:04:20 我要投诉

      你脸上反复起小痘痘,很有可能和长时间熬夜、工作压力大导致的内分泌失调有关。你每天晚上23点才能睡觉,长时间下去对身体影响很大的,而且你情绪不太好,经常易怒,这都和睡眠不足,精神压力大有关。经常健身有利于缓解压力,但是睡眠不足还是一个大问题。建议你有意识减轻工作压力,养成有规律的饮食睡眠习惯,保持饮食清淡,不吃辛辣刺激食品,坚持锻炼身体。
      

张崇
张崇 二级心理咨询师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症,偏头痛,头痛, 帮助网友:12348称赞:1
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2019-01-02 11:05:44 我要投诉

      你好,根据你讲述的情况,脸上反复长痘痘,考虑是青春痘,可以吃金花消唑丸,盐酸多西环素片,平时多喝水,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物,
      
      以上是对“脸上反反复复老长豆豆”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

康付平
康付平 医师 擅长: 失眠,焦虑,恐惧,抑郁,强迫,神经衰弱,精神分裂, 帮助网友:15874称赞:56
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2019-01-02 12:05:07 我要投诉

      指导意见:
      你好,你的症状应该是内分泌调节紊乱引起的,和你长期熬夜太迟也有关系的,白天多喝水排毒,少吃油腻辛辣刺激食物及熬夜烟酒等,多吃瓜果蔬菜,建议服用;清热痤疮胶囊,外用;克林霉素甲硝唑搽剂治疗
      

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