健康咨询描述: 吃完饭很快就会感觉到肚子饿是怎么回事?跟之前节食减肥有关系吗?
肥胖者一般有食欲亢进的情况,所以建议调整饮食结构,限制高脂高热量食物,多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感,饥饿时可以适当进食黄瓜萝卜西红柿这些低热量食物。过度节食会造成较重饥饿感,所以还是需要调整饮食结构,不能过度限制粮食类食物,每天粮食类食物要三两到四两左右,三餐平均分配,可以进食一两瘦肉。减肥也需要均衡营养。
病情分析:
你好,根据你的情况,可能与之前节食造成的胃肠功能紊乱有关,还有消耗大。
指导意见:
养成良好的生活习惯,健康饮食,不要暴食暴饮,注意保暖,避免生、冷、硬及刺激性食物。
以上是对“吃完饭很快就会感觉到肚子饿是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
吃完饭很快就肚子饿,与减肥有一定的关系,但也不是绝对的,你的身体的自身状况。
指导意见:
你减肥机体缺乏营养,没有储藏的能量,肯定会饿的快点,建议你查查血糖,只要身体没啥状况,饿的时候适当吃点水果,缓解一下。
病情分析:
你今年19岁女性,吃了饭以后没多长时间就饿了,和以前节食减肥有关。
指导意见:
要减肥,首先控制饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,少吃肉类食物,一日叁餐可以吃七八成饱。多做有氧运动,如跳绳,健身,游泳,跑步来运动减肥。
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