我自认为长的还不错，也挺漂亮的

      你好，很高兴回答你的问题，您的情况建议平时要注意控制饮食，少吃油腻高热量食物，多吃些新鲜蔬菜与含糖量低的水果，同时要坚持运动，可以做瑜伽或者游泳，这样塑身效果就好。
      

      病情分析：
      你好！要有效控制自己的体重，正确的饮食习惯与合理的运动，二者缺一不可。
      指导意见：
      建议合理规划三餐，合理搭配，尽量不吃一些油腻的食物，每顿吃饭七分饱，晚上睡觉前不要吃东西，吃完饭后散散步。早晨可以去晨跑，也可以固定时间去健身房运动。
      
      以上是对“我自认为长的还不错，也挺漂亮的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴能为你解答问题，根据你的描述，你想控制自己的体重。
      指导意见：
      你好，建议合理膳食，早餐营养丰富，中餐适量，晚餐不吃或仅吃水果。少食，限量进食，进行适度的体育锻炼，长期坚持，一定会有效果。希望我的回答能帮助到你，祝心情愉快！