有问必答网心理健康科失眠 → 本人18岁抽烟快三年了今早四点醒了一次不知道是被室

本人18岁抽烟快三年了今早四点醒了一次不知道是被室

男 | 18岁 2019-01-04 07:59:43 2人回复 来自

健康咨询描述: 本人18岁抽烟快三年了今早四点醒了一次不知道是被室友吵醒还是自己醒的请问是肺的原因吗不是3-5点是肺排毒的原因吗

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崔俊兰
崔俊兰 东营市胜利实验小学   二级心理咨询师 擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理,婚恋情感,亲 帮助网友:12483称赞:3
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2019-01-04 08:06:20 我要投诉

      你好,今早四点醒了一次,可能是肺的原因,也可能是别的原因,如果经常这个时间醒,可能真的需要重视一下了,你的年龄还小,最好戒烟,中医理论认为,凌晨三到五点是肺经排毒的时间,跟肺有关系,但不是一个概念
      

李丹华
李丹华 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,职场心理咨询,婚恋咨询。 帮助网友:7191
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2019-01-04 08:02:18 我要投诉

      你今天凌晨三四点钟醒了一次,很有可能被室友吵醒了,或者是自己睡眠不太好。长时间抽烟确实对肺有很大伤害,肺排毒不是只是在凌晨的时候,不过经过一夜的休息,凌晨的时候人身体比较敏感,胃不舒服,感觉会更明显一些。建议你尽量减少吸烟的频率,最好能够戒烟。
      

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