我从车上掉下来，大约一米高

      你好，从描述的情况来看，应该是有韧带损伤，可能有撕裂的情况，还不至于断裂。具体的情况，需要做膝关节磁共振检查才能明确，建议到市一级医院骨科就诊，根据结果看看是否需要手术治疗，才能判断恢复的时间。

      你的情况外伤后膝关节活动受限，虽然行拍片检查骨质无明显异常，但建议你去医院行核磁共振检查，排除有无半月板及韧带损伤情况。

      病情分析：
      患者你好，请问你都用什么方法治疗过了吗？卧床休息了吗？
      指导意见：
      根据你描述的情况，我个人认为，你应该还是韧带损伤导致的疼痛，你可以在卧床休息一周，活血化瘀对症治疗，如果还是不好的话，需要去医院做核磁共振检查
      以上是对“我从车上掉下来，大约一米高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况也没有看到你，本人没有看到检查的核磁共振
      指导意见：
      通过你的文字描述是没办法判断，到底是韧带？有没有断裂半月板有没有损伤的，可以从网上买个膝关节锁定支具带上保护六周，有时间了，去医院骨科医生当面看看，做个核磁共振