弯腰时间长做事腰部疼痛

男 | 28岁 2019-01-04 10:49:13 3人回复来自苏州市

健康咨询描述：弯腰时间长做事腰部疼痛，睡一觉就好多了，是不是腰肌劳损啊，今年28岁，最近几天弯腰干活时间长就会有这种症状，有什么好办法治疗。

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张岩锦州市中心医院副主任护师擅长: 四肢骨折，脊柱骨折的常规护理以及长期卧床并发症的预帮助网友：5620

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2019-01-04 10:50:49 我要投诉

长期一个姿势会出现肌肉紧张疲劳酸痛的表现，建议您平时减少弯腰，可以做一做热敷或按摩理疗，平时避免着凉，睡觉时尽量卧硬板床。做一做腰背肌功能锻炼。

崔庆元马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 四肢骨折，关节、颈椎、腰椎疾病，骨折,骨关节病,脊帮助网友：23159

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2019-01-04 10:52:32 我要投诉

这种情况考虑劳累引起腰背劳损，筋膜炎症。产生疼痛不舒服的症状。治疗一般：1减少久坐，适度腰部肌肉舒展运动，2可口服非甾体类止痛药（按说明书服用）。3热敷、按摩、理疗。4如果长期疼痛建议去医院脊柱外科拍个腰椎片子看一下

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2019-01-04 10:51:26 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您说的这种情况，考虑就是腰肌劳损的问题，如果睡一觉或者适当休息后就可以缓解的话，可以不用药物治疗。
      指导意见：
      建议您注意休息，注意劳作过程中的休息，工作间隙可以适当放松、敲打、热敷疼痛部位，避免过度劳累，能通过调节缓解就尽量不要用药。如果休息后不能缓解，可以适当应用活血化瘀抗炎止痛类药物。
      以上是对“弯腰时间长做事腰部疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！