健康咨询描述: 右腿神经疼的厉害,有时候吃药也缓和不了,强直性脊柱炎应该如何锻炼?
想得到怎样的帮助:强直性脊柱炎应该如何锻炼?
你好,根据你提出的问题。强直性脊柱炎的锻炼非常的重要,是治疗康复里面非常重要的一个环节,我们都提倡强直性脊柱炎的病人要在急性炎症控制以后,就要积极的进行锻炼。游泳,瑜伽。在做运动的时候,尽量不要在寒冷的状态下做,在有一定的湿度、温度底下做,这样可以避免关节的损伤。
对于强直性脊柱炎的治疗,建议使用生物制剂益赛普配合中医的督灸疗法,效果是非常好的。另外如果能够配合中药汤剂的话,效果会更好,一定要注意多做功能锻炼,加强功能锻炼。我在临床上使用这些方法,治疗这个疾病,取得很好的效果。一定要注意,强直性脊柱炎的患者一定不能熬太懒,如果太懒的话,后期会出现脊柱,严重的弯曲,进而严重影响生活质量。
你好,坐、立及卧姿的确都很重要。首先,要保持身体直立,避免长期弯腰、屈曲,不要长时间采用一种姿势,适当变换体位,维持脊柱正常生理曲度,预防脊柱畸形。睡觉时尽量睡硬板床,采用仰卧或俯卧位,避免侧卧,特别是屈腿侧卧位。虽然屈曲位可减轻疼痛,但易导致脊柱驼背畸形。若有颈椎受累,应低枕或去枕平卧,防止颈椎反弓畸形。若用枕头,尽可能低,能保持正常前弓度而又不至增加上胸椎后突为度。强直性脊柱炎患病之后,应该及时接受治疗,避免讳疾忌医,争取早点康复,过正常的生活。同时患者也要保持乐观情绪,消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧心理,戒烟酒,按时作息。
以上是对“强直性脊柱炎应该如何锻炼?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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