医生我最近睡觉的时候

男 | 30岁 2019-01-06 19:52:58 3人回复来自兰州市

健康咨询描述：您好！医生我最近睡觉的时候，到快要睡着的那时候就感觉心里特别急，两条腿不疼也不麻就是特别难受，很久不能入睡，请问医生这是怎么回事

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2019-01-06 19:56:23 我要投诉

你出现这种状况，是不是最近更换了休息环境或者是突然加大了运动量所造成的肌肉损伤等疾病，睡觉之前一定要放松心情，不要喝浓茶咖啡，等兴奋性饮料。

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2019-01-06 19:59:32 我要投诉

你好，快要入睡时出现心急，两腿出现不明难受感，引起睡眠的因素主要有两种：躯体不适以及心理压力引起的情绪焦虑紧张等，考虑可能是近期压力较大引起的不适反应。可以多给自己积极暗示，睡眠泡泡脚放松身心，希望能够帮到你。
以上是对“医生我最近睡觉的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！