头皮白癜风要注意什么

      你好，外出要做好防护措施，避免外伤、暴晒，不要接触化学物质，洗头不要用有刺激性的洗发剂，饮食忌辛辣刺激性食物和海鲜，少熬夜多休息，养成良好的生活习惯，减少精神压力。建议及时治疗，别错过治疗时机。

      病情分析：
      您好，很高兴为您服务，这种白斑长了多久了？有没有扩大
      指导意见：
      根据你目前的情况建议上传图片参考一下，也可以局部涂抹他克莫司软膏，平时多吃豆类食物

      尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。多食新鲜、清淡的叶绿茶；多食瘦肉、猪肝、牛肉；多食黑色食物如黑芝麻、黑豆；少食羊肉、肥肉、海产品等
      以上是对“头皮白癜风要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      亲爱的朋友您好，根据您的描述：
      调节精神，稳定情绪
      1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。
      2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
      3、劳逸结合，避免过度劳累。
      二、调整饮食，合理禁忌
      1、多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。
      2、绝对禁食海味、少喝酒。因食海味、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。
      3、避免维生素C的过量摄入，少吃富含维生素C的食物如西红柿、猕猴桃、木瓜、鲜枣等。
      4、不可过食辛辣等刺激性食物。
      5、儿童应改变偏食习惯。
      6、适当补充铜元素，可使用铜勺或铜锅。