从你的描述来看,考虑是平时性生活紊乱,比如手淫过度,或者是压力太大,过度的劳累,饮食不均衡,缺乏锻炼等引起目前症状有关系,目前建议,最好选择正规的男科进行检查和治疗,平时有手淫的习惯,一定要改掉,而且多参加户外的有氧运动,比如跑步,打球等,要均衡饮食,适当多吃优质蛋白,比如牛奶,鱼等。
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